الوصف
- اجلس على السدادات الطبيعية، وأمسك المقبض من كلا الجانبين، ثم ضع كاحلك على السدادات الطبيعية.
- أعلى وأسفل بهدوء وبسرعة.
- مد سكرك عند الزفير، وتقوسها عند الشحيق.
<لي> كرر. 5. الضربات الدوائية حسب حالتك.
اجلس على السدادات الطبيعية، وأمسك المقبض من كلا الجانبين، ثم ضع كاحلك على السدادات الطبيعية. أعلى وأسفل بهدوء وبسرعة. مد سكرك عند الزفير، وتقوسها عند الشحيق. كرر. 5. الضربات الدوائية حسب حالتك.
<لي> كرر. 5. الضربات الدوائية حسب حالتك.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.